En las últimas semanas puede que hayas atravesado momentos retadores, pero tus respuestas ante el estrés han sido apropiadas y no han afectado tu salud física y/o mental. Probablemente se deba a que cuentas con herramientas valiosas para autogestionar adecuadamente tus emociones y afrontar este tipo de situaciones.

Sin embargo, sabemos hay situaciones más difíciles que otras y siempre tendrás la oportunidad de crecer, por eso hemos preparado algunos recursos que te permitirán seguir agrandando tu caja de herramientas personales, y prevenir así afectaciones en tu salud mental.

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