En las últimas semanas puede que hayas atravesado momentos retadores, pero has manejado tus emociones de forma oportuna. Tus resultados sugieren que no has estado ansioso(a) o has experimentado muy poca ansiedad. Probablemente se deba a que cuentas con herramientas valiosas para autogestionar adecuadamente tus emociones y afrontar situaciones difíciles.

Sin embargo, sabemos hay situaciones que percibimos como amenazantes o retadoras y pueden poner a prueba nuestros recursos personales. Por eso hemos preparado algunos recursos que te permitirán seguir agrandando tu caja de herramientas personales, y prevenir así afectaciones en tu salud mental.

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