En las últimas semanas puede que hayas atravesado momentos retadores, pero has manejado tus emociones de forma adecuada. Tus resultados sugieren que no has estado deprimido(a) o has experimentado muy poca tristeza o falta de interés en tus actividades cotidianas. Probablemente se deba a que cuentas con herramientas valiosas para autogestionar adecuadamente tus emociones y afrontar situaciones difíciles.

Sin embargo, sabemos hay situaciones que interpretamos como perdidas o fracasos personales, interpersonales o materiales, y esos momentos pueden poner a prueba nuestros recursos personales. Por eso hemos preparado algunos recursos que te permitirán seguir agrandando tu caja de herramientas personales, y prevenir así afectaciones en tu salud mental.

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